Ryghold

|| Regstrup og Ålsgårde

 

Rygholdet henvender sig til dig, som har behov for at træne ryggen enten i forbindelse med genoptræning eller på grund af ryggener. Fokus ligger på at øge din styrke, stabilitet og bevægelighed omkring ryg- og maveregionen, men du får også trænet resten af kroppen, så den kan aflaste mave og ryg.

Træningen er sjov og varieret og består af både styrke- og konditionsøvelser med brug af bl.a. vægte, bolde og slynger. Rygholdet varetages af en fysioterapeut, som tager hensyn til din problematik og vejleder og guider dig til den rette træning.


HOLDTIDER REGSTRUP   || HOLDTIDER ÅLSGÅRDE   ||  ANDRE HOLD  ||   KONTAKT OS