Viljen til at sejre

Bliv din egen bedste Førstehjælper og arbejde med dine smerter!

Jeg blev fanget i et fængsel fyldt med smerter fra den ene dag til den anden uden at kunne finde vejen ud af det. 

Der var intet lys forenden af tunnelen, der var ingen hjælp at finde nogen steder.  

Læs mere om mig nedenunder.

Smertefængsel

Hvem er jeg? 

Jeg blev fanget i et fængsel (sådan følte jeg det) af smerter fra den ene dag til den anden uden at kunne finde vejen ud af det. 

Der var intet lys forenden af tunnelen, der var ingen hjælp at finde nogle steder. 

Jeg har en stor del af mit voksne liv arbejdet som pædagog med forskellige grupper af mennesker. Jeg har arbejdet indenfor specialområdet og normalområdet 

For knap 7 år siden fik jeg en skade i min ryg, der også havde indvirkning på mine indre organer. Den dag startede en lang rejse mod at blive rask igen, med alt hvad det indebære. Jeg har danset med de forskellige instanser, samt måtte ty til de private behandlingsmuligheder, jeg kunne finde.  

Mit helbredsbillede var alt fra en del skader i ryggen til en nerveskade i tarmen.  

Det, at få en række diagnoser, skulle vise sig at være en side af min kamp for at vende tilbage til et normalt fungerende liv, den anden og mere komplekse, var at jeg ikke kunne få den rette hjælp. Min krop gjorde ikke som håndbogen for førstehjælp sagde, og jeg var derved overladt til en lang række af tilfældigheder.  

Samtidig havde jeg inden min skade levet et liv, hvor jeg udelukkende lyttede til min hjerne og ignorerede min krops signaler. Jeg har lært på min rejse, at vi er hele mennesker, og hvis vi lærer at lytte til vores krop, så er der en hel del hjælp at hente i os selv. Kort sagt kan vi blive vores egen bedste førstehjælper. 

 

 

Min rejse og mine erfaringer

Jeg har qua min pædagogiske erfaring samt min viden på min rejse med min egen familie, måtte sande hvilke dilemmaer der er forbundet med at have en kroniske syg i familien.  

En del af min rejse har givet mig mulighed for at få en uddannelse som O Sense® konsulent. O Sense® er en metode til at arbejde med det personlige overskud, samt hvad mangel på overskud gør ved os og alle dem vi er i nærkontakt med. Denne metode er en fremragende mulighed for at komme tættere på dine smerter. Du vil kunne arbejde med dine smerter på en måde, således at du får kroppen og hjernen til at spille sammen.  

O Sense® kan guide dig til, hvordan du kommunikerer med andre, når dine smerter er værst og give dig en ide om, hvorfor det er svært at få hverdagen til at fungere med mange smerter.   

O Sense® har været en metode, hvor jeg har lært min smerte at kende og identificere hvornår jeg belaster min krop på en sådan måde, at jeg selv har indflydelse på at ændre / få mine smerter til at gå væk. 

Jeg har på min rejse været igennem en lang proces, hvor jeg har lært at arbejde med smerter, så jeg i dag kan leve en normal tilværelse. Jeg har stadig udfordringer i min krop, men jeg må sande, at de udfordringer er størst, når jeg ikke er i balance med mig selv.  

En af de afgørende elementer i rejsen mod et liv med færre eller ingen smerter, er arbejdet med kropstillid.  

Kropstillid er når vi ved, uden at tænke over det, at vores krop fx kan løbe 5 km eller være til fest en lørdag aften. 

 Når du lever med kroniske smerter, ved du hvor mange begrænsninger du har, og der er ofte overvejelser(bekymring) fx ved sociale arrangementer eller lignende; om fx du kan sidde på de pågældende stole, om du kan koncentrer dig hele aften, om du kan holde smerterne i skak. Og sidst men ikke mindst er der tankerne om, hvor stor “regningen” vil blive den efterfølgende tid. 

 Når vi arbejder med denne bevidsthed, kan du flytte dine grænser hen af vejen. 

En del af udfordringerne er ligeledes koncentration og indlæring. Det hænger uløseligt sammen med hjernen og det faktum at vores “smertedør” i hjernen ligger side om side med døren til koncentrationen. Dvs. når den ene dør står vidt åben smækker den anden i, og det giver massive udfordringer.  

Du kan sikkert genkende at over længere tid, kan det virke, som om der kommer flere og flere udfordringer i kroppen.  

Nogle af de udfordringer jeg har stiftet bekendtskab med er blandt andet det der hedder hjernetåge. Kort fortalt er det en tilstand, du blandet kan opleve, når du lever med kroniske smerter, hvor søvn er en mangelvare, og kroppen er presset. Jeg kan bedst beskrive det med, at du føler, du lever i en osteklokke. Du kan ikke huske, tænke og indtage ny viden.  

Mit bedste eksempel var en tid, hvor jeg måtte tænke mig grundigt om, for at huske hvad mine egne børn hed. Jeg var skræmt fra vid og sans, sikker på jeg var ved at blive dement, eller at de kyndige fagfolk, havde overset en eller anden skade i min hjerne. Jeg nåede så langt til at tigge og bede en ryglæge, om han ville konsultere sin kollega, som var neurolog, for jeg var sikker på, at der var noget galt i min hjerne. 

Måske du kan genkende beskrivelsen, og måske du har haft nogle af de samme tanker, men så vil jeg sige til dig, at der er håb. Din krop skal i balance og via forskellige metoder med at få rettet fokus i dit liv, kan det blive anderledes.  

En anden væsentlig ting er, at når du lever med smerter, der er kroniske, så er din hjerne sådan indrettet, at den fastholder dit smerte niveau, og det kræver at du ændrer din bevidsthed angående dine smerter for at hjælpe hjernen. Dette kan gøres via forskellige teknikker, og dermed kan du skabe nye forventninger i din hjerne. 

 

Lad mig hjælpe dig med at gøre din rejse nemmere

Jeg er i dag projektleder hos BORG Fysioterapi, hvor jeg er i gang med projektet “Viljen til at sejre.” Samtidig har jeg taget uddannelsen hos “O Sense®” om, hvordan du får overskud i din hverdag. 

Derfor er jeg nu parat til at guide dig, som sidder i et smertefængsel og ikke kan finde vejen ud.  Jeg har selv været der, og jeg ved, hvordan det er at føle, at der ingen håber er for en fremtid med større livskvalitet. 

Jeg brænder for at formidle til andre i en lignende situation, at der er mulighed for, at arbejde med smerterne, og at der er håb. Der er en vej ud af dit smertefængsel, også selvom du umuligt kan se den lige nu og måske ryster på hovedet og tænker “det er der ikke for mig.” 

Jeg har på min rejse samlet min værktøjskasse med de redskaber, jeg skal bruge, og det er altafgørende for mig. 

Lad mig hjælpe dig med at samle din værktøjskasse, og lad det være en ny epoke på din rejse. 

 

Bliv klogere på hvad jeg kan hjælpe dig med

Jeg tilbyder forskellige forløb, og derfor er det muligt at få en afklarende samtale om hvad der passer bedst til dig.  

Der er håb for at få det bedre set fra min del af verden. Jeg er optaget af at formidle, at der er en vej ud af smertefængslet, og der er lys forenden af tunnelen  

Kontakt

Skriv gerne til mig på e-mail: pm@borg.team eller giv mig et ring imellem kl. 09.00 og 12.00 på telefonnr. 21 66 68 61

Jeg har en facebook gruppe, vil du tilmeldes?